מה אתם צריכים לדעת על שימוש באבקת חלבון?

כמעט כל התאים בגוף האדם בנויים על בסיס חלבונים. את אותם חלבונים חיוניים מקבל הגוף שלנו דרך תזונה, בין אם כזו שמבוססת על מאכלים מן החי ובין אם כזו שמבוססת על מאכלים מן הצומח (שכן השילוב של קטניות ודגנים מספק חלבון מלא). מקור נוסף לחלבונים החשובים הוא אבקות חלבון, ואגב, גם כשמחפשים אבקת חלבון מומלצת ניתן לבחור בין אבקת חלבון שהמקור שלה הוא מן החי, וליתר דיוק מי גבינה, לבין אבקת חלבון שהמקור שלה הוא מהצומח (אבקות חלבון טבעוניות מבוססות על חלבוני סויה, אפונה, המפ ועוד). ניתן למצוא בלינק הזה מגוון אבקות חלבון של חברות שונות ומובילות.

[קרא עוד …]

אי ספיקת לב

אי ספיקת לב הינו מצב שבו הלב מתקשה לבצע את תפקידו כהלכה. במילים אחרות, מדובר במצב בו הלב מתקשה לשאוב את הדם אליו או להזרים אותו ממנו, לרוב בשל פגיעה ברקמת הלב (בשריר).

[קרא עוד …]

מגוון עיסויים בגרין ספא

אם במקום לשבת כרגע מול המחשב הייתם מעדיפים לקבל עכשיו עיסוי מפנק – הגעתם למקום הנכון. בגרין ספא מגוון רחב של טיפולי ספא, עיסויים ופינוקים נוספים. באווירה יוקרתית וירוקה תוכלו להירגע, לנוח פיזית ונפשית ולבחור מבין שלל אפשרויות הפינוק והמרגוע המוצעות במקום.

[קרא עוד …]

המוצץ הנכון לתינוק שלכם

גידול ילדים כרוך באינספור דילמות, ואיתן ויכוחים וחיכוכים בין האמא לאבא וכמובן קבלת עצות מכל שמי שרוצים לשמוע את דעתו (וגם ממי שלא…). שתי תחנות אותן עוברים כל ההורים בדרכם אל השקט והמנוחה הן בחירה מושכלת של מוצצים – ושכנוע הפעוטות לוותר עליהם כשהם כבר גדולים מדי למוצרי תינוקות נפוצים אלה.

[קרא עוד …]

הלבנת שיניים או ציפוי שיניים?

בעבר רופא שיניים היה מזוהה בעיקר עם טיפול שורש, ובני האדם היו מגיעים למרפאת שיניים רק כששיניהם עמדו בסכנה קיומית. אבל המודעות ההולכת וגדלה לחשיבות הצד האסתטי של השיניים, ואיתן כמובן הפה כולו, הופכת טיפולי שיניים כמו הלבנה וציפוי, טיפולים שנועדו בעיקר לייפות את מראה הפה, ליותר ויותר פופולאריים (בדיוק כשם שהליכים רפואיים אסתטיים אחרים כמו המסת שומן, הגדלת חזה או הסרת משקפיים בלייזר זוכים לביקוש רב).

[קרא עוד …]

הכנה להריון באמצעות האירידיולוגיה

הריון – ובמיוחד הראשון – הוא חוויה מכוננת ורבת עוצמה. הגוף עובר תמורות משמעותיות, היציבה משתנה, מערכת העצבים רגישה במיוחד, האסטרוגן והפרוגסטרון זורמים בדם בשצף קצף, ההוויה כולה מתמלאת התרגשות וציפייה לרך העתיד להיוולד, ובאופן טבעי ישנם גם סימני שאלה וחששות וכן קשיים פיזיים. על מנת לעבור את התקופה בצורה המיטבית, ולזכור אותה כחוויה חיובית, כדאי להיערך אליה – אירידיולוגיה היא אחת הדרכים האפקטיביות להכנה להריון והבאת הגוף והנפש למצב אופטימאלי לקראת תשעת החודשים המרגשים.

[קרא עוד …]

איך לשמור על דיאטה

כל העולם מדבר עליה, חי סביבה, נותן עצות ודרכים עבורה, תולה בה תקוות ומתייסר או לחילופין עומד גאה על הצלחתו. נראה כי היא תמיד שם- הדיאטה. אבל איך זה עובד באמת, מחזיק לאורך זמן? מהם החוקים הנכונים עבור  ההגעה אל אותו משקל מיוחל ואיך עושים את זה תוך שמירה על הגוף והנפש? ישנם מספר חוקים חשובים ביותר  לכך ורצוי מאוד להפנימם.

[קרא עוד …]

?